Ginkgo biloba
O que é o Ginkgo biloba O ginkgo biloba é uma planta medicinal usada desde há séculos para tratar uma variedade de condições de saúde. Conforme o site Tua Saúde, os seus principais benefícios incluem melhorar o rendimento cerebral e a concentração, evitar a perda de memória. Combate a ansiedade e a depressão, melhorar a saúde …
Recomendações nutricionais – Pediatria
Substitui os refrigerantes ou bebidas açucaradas por água. Substitui os produtos lácteos gordos poroutros meio-gordos ou magros. Ex. leite meio gordo ou magro; iogurtes magros sem açúcar ou queijosão boas opções. Prefere os alimentos cozidos, assados no forno, grelhados sem gorduras adicionadas. Evita os fritos eos molhos. Substitui os bolos, chocolates e outras sobremesas por …
Recomendações Nutricionais : Anemia
Para além da suplementação de ferro, a adoção de uma dieta equilibrada e que suprima asnecessidades nutricionais do indivíduo é essencial e, pode ajudar a reverter a anemia,dependendo da sua causa, ou a prevenir o seu desenvolvimento. Dieta rica em ferroAs recomendações de ferro por dia variam de homem para mulher e são de 8mg …
Recomendações nutricionais – Má circulação e hemorroidas
CAUSAS MAIS COMUNS: Levantar com frequência objectos pesados, gravidez (últimos meses). Estar muito tempo de pé ou sentado. Pouca ingestão de líquidos. Abuso de laxantes ou enemas. Baixo conteúdo em fibras na dieta. RECOMENDAÇÕES: Alimentos ricos em fibra: Verduras frescas e cozidas (feijão verde, espinafres etc…) Leguminosas cozidas ( favas, grão-de-bico) Todo o tipo de …
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Recomendações nutricionais – Alterações hepatobiliares
Evitar os alimentos que causem gases: maçãs e cebolas cruas, couve, couve-flor, couve debruxelas, alcachofras, alho-francês e leguminosas Provar se a tolerância às frutas melhora na forma de purés ou assada. Evitar alimentos gordos como os enchidos, carneiro, porco e produtos de pastelaria(fundamentalmente controlar a gordura da dieta). Evitar alimentos salgados como as conservas, os …
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Recomendações nutricionais – Ácido úrico
Suplementos naturais recomendados:
AUTISMO E SELECTIVIDADE ALIMENTAR
Alimentação é um assunto muito delicado e uma queixa muito frequente dos pais com filhos com autismo. As crianças com TEA podem apresentar comportamentos restritivos, seletivos e ritualísticos que afetam diretamente seus hábitos alimentares resultando em desinteresse e recusa para alimentação. Sendo assim, proporcionar um ambiente adequado, pode melhorar a qualidade da alimentação. Por isso, …
A importância da hidratação durante o inverno.
Muitas pessoas pensam que no inverno não é tão importante beber água como no verão e, verifica-se mesmo, uma diminuição da ingestão. Menos sede, menos apetência pela água porque está fria, são alguns dos fatores apontados. Manter uma hidratação adequada ao longo de todo o ano é muito importante e em particular nesta época, pois …
CREME DE ABÓBORA
INGREDIENTES: 700 g abóbora qualquer variedade 200 g chuchu 1 cebola grande 2 dentes de alho 500 ml de água fio de azeite Sal e pimenta a gosto PARA DECORAR A SOPA Grão de bico e ou coentros PREPARAÇÃO: Começar por descascar a abóbora e o chuchu. Cortar em cubos. Retirar a pele da cebola …
Birras à hora da refeição?
É sobretudo um jogo de paciência, mas existem truques que ajudam. Choro, gritos, comida pelo ar. Não gostam de sopa ou de peixe cozido, querem mais massa ou repetir a sobremesa… Enfim, às vezes não é fácil fazer com que as nossas crianças comam de forma saudável. Seguem-se algumas dicas… COMEÇAR CEDO Quanto mais cedo …
