Creatine Powder 280g- Gold Nutrition
26,09€
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Melhora o teu desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Creatine Powder é o suplemento ideal para treinos que requerem surtos rápidos e curtos de energia, como o futebol, andebol, rugby, basquetebol, hóquei ou velocidade.
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EAN: 5601607072374Creatine Powder 280g- Gold Nutrition
A suplementação com Creatine GoldNutrition permite:
– Aumentar a massa muscular, por aumento das fibras musculares tipo I, IIA e IIB
– Aumentar a força e potência do sprint
– Conseguir um treino mais prolongado, por aumento da re-síntese do ATP e menos fadiga, por diminuição da acumulação do ácido láctico
– Recuperar mais rapidamente entre os treinos
– Aumentar a resistência muscular
A suplementação por ciclos curtos parece funcionar melhor nos exercícios de resistência, tais como levantamento de pesos e sprints consecutivos, enquanto a suplementação durante ciclos mais longos, parece aumentar a qualidade do treino, conduzindo a ganhos, entre 5 a 15%, na performance geral e na força.
A Creatina é fundamental para o metabolismo energético. Durante exercícios de elevada intensidade, o fosfato de creatina é clivado para fornecer energia para a re-síntese de ATP. A energia derivada da degradação de creatina fosfato permite que o ATP seja reciclado mais 12 vezes durante um esforço máximo.
A falta de Creatina também tem sido associada a patologias como, insuficiências cardíacas, isquemia, prevalência aumentada de arritmias ventriculares, entre outras.
Existem também evidências de que a Creatina pode ter um papel importante na função cerebral, bem como no controle neuromuscular.
A suplementação com Creatina pode influenciar a massa e a composição corporais de várias formas, no que diz respeito ao aumento da massa livre de gordura ou massa muscular.
Composição:
Monohidrato de creatina – Creapure® (100%)
Não recomendado:
- Em caso de insuficiência renal.
Aviso: Depois de aberto, consumir num prazo máximo de 4 meses.
Dosagem e Administração:
Fase de Carga: 20 g/dia, durante 5 dias. Tomar em doses de 5 g, 4 vezes ao dia com sumo ou bebida isotónica.
Fase de manutenção: 5 g/dia, durante 6-8 semanas, antes do treino. Não exceder a toma diária recomendada.
Avisos:
Para garantir a segurança e eficácia do produto, siga atentamente as instruções abaixo:
1. Armazene o produto em local fresco, seco e protegido da luz.
2. Caso ocorra qualquer reação adversa, interrompa imediatamente o uso e evite o produto se você tiver alergia ou sensibilidade a algum dos ingredientes.
3. Eventualmentese se está grávida ou a amamentar consulte previamente o seu médico ou profissional de saúde antes de iniciar a utilização deste suplemento assim também caso esteja a tomar algum medicamento ou se tiver alguma condição de saúde
Importante:
1. Não deve substituir uma dieta variada e um estilo de vida saudável por suplementos alimentares.
2. Mantenha o produto fora do alcance das crianças.
Observação:
As informações na são válidas conforme apresentadas contudo é importante salientar que a lista de ingredientes pode variar porque o lote também varia portanto recomendamos que consulte sempre o rótulo.
Onde nos encontrar para poder comprar.
Além de poder comprar online também pode adquirir este artigo numa das nossas lojas abertas ao público, basta dirigir-se à nossa loja em Ourém, a Tomar, a Fátima ou a Pombal.
O que são suplementos alimentares
Os suplementos alimentares fornecem uma fonte concentrada de nutrientes que podem ter um efeito nutricional ou fisiológico no organismo.
Podemos utilizar para complementar a alimentação por carência na ingestão, dificuldade de absorção dos alimentos ou aumento da demanda por algum problema de saúde e circunstância específica.
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