Creatine Powder 280g- Gold Nutrition

Creatine Powder 280g- Gold Nutrition

A suplementação com Creatine GoldNutrition permite:

– Aumentar a massa muscular, por aumento das fibras musculares tipo I, IIA e IIB

– Aumentar a força e potência do sprint

– Conseguir um treino mais prolongado, por aumento da re-síntese do ATP e menos fadiga, por diminuição da acumulação do ácido láctico

– Recuperar mais rapidamente entre os treinos

– Aumentar a resistência muscular

A suplementação por ciclos curtos parece funcionar melhor nos exercícios de resistência, tais como levantamento de pesos e sprints consecutivos, enquanto a suplementação durante ciclos mais longos, parece aumentar a qualidade do treino, conduzindo a ganhos, entre 5 a 15%, na performance geral e na força.

A Creatina é fundamental para o metabolismo energético. Durante exercícios de elevada intensidade, o fosfato de creatina é clivado para fornecer energia para a re-síntese de ATP. A energia derivada da degradação de creatina fosfato permite que o ATP seja reciclado mais 12 vezes durante um esforço máximo.

A falta de Creatina também tem sido associada a patologias como, insuficiências cardíacas, isquemia, prevalência aumentada de arritmias ventriculares, entre outras.

Existem também evidências de que a Creatina pode ter um papel importante na função cerebral, bem como no controle neuromuscular.

A suplementação com Creatina pode influenciar a massa e a composição corporais de várias formas, no que diz respeito ao aumento da massa livre de gordura ou massa muscular.

Composição:

Monohidrato de creatina – Creapure® (100%)

Não recomendado:

• Em caso de insuficiência renal.

Aviso: Depois de aberto, consumir num prazo máximo de 4 meses.

Dosagem e Administração:

Fase de Carga: 20 g/dia, durante 5 dias. Tomar em doses de 5 g, 4 vezes ao dia com sumo ou bebida isotónica.
Fase de manutenção: 5 g/dia, durante 6-8 semanas, antes do treino. Não exceder a toma diária recomendada.

Onde nos encontrar para poder comprar.

Além de poder comprar online também pode adquirir este artigo numa das nossas lojas abertas ao público, basta dirigir-se à nossa loja em   Ourém,   a   Tomar,   a   Fátima    a   Pombal e ou  Leiria.

Avisos:

Para garantir a segurança e eficácia do produto, siga atentamente as instruções abaixo:
– Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado, equilibrado e de um estilo de vida saudável. Se estiver grávida, a amamentar, a tomar alguma especialidade farmacêutica ou se sofre de alguma doença, consulte o seu médico ou técnico de saúde antes de tomar qualquer suplemento. Manter fora do alcance das crianças. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos constituintes.
– Conservar à temperatura ambiente, afastado do calor, luz e humidade. Não usar caso não tenha invólucro exterior ou se estiver danificado.
– Lembramos a importância de ler as informações contidas na embalagem, incluindo os ingredientes e as recomendações, dos produtos antes da sua utilização. As informações disponibilizadas podem variar de acordo com o lote (consulte sempre o rótulo).

Suplementos Alimentares são géneros alimentícios que se destinam a complementar e ou suplementar o regime alimentar normal e que constituem fontes concentradas de determinadas substâncias nutrientes ou outras com efeito nutricional ou fisiológico, estremes ou combinada, comercializadas sob a forma pré-embalada  e  doseada.

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